こんにちは!

鍼灸師の門野です😊

先日、休日を頂いた日に奈良県のススキの名所『曽爾高原』に行ってきました🌾

秋晴れで、とても良い景色です‥☀

ススキの間を進んでいけます…😙

・・🌾

20〜30分くらいかけて高原の山登りにもチャレンジしました🗻

頂上付近に近づくにつれて、高原全体が見渡せます…

高原を感じれる、良いところです。

とてもススキ日和な1日でした^^

こんにちは！受付山本です💁‍♀️

皆さんは、夢の中で見た不思議な景色や出来事を、朝起きても鮮明に覚えていたことはありませんか？

実は、私たちが眠っている間に見る「夢」が、世界的に有名な小説や音楽、美術作品の誕生につながったことがあるんです！

例えば、世界的に有名な小説『フランケンシュタイン』。作者のメアリー・シェリーは、眠りかけているときに恐ろしい怪物の姿を思い浮かべ、それが物語の着想になったと語っています。

また、ビートルズの名曲『Yesterday』も、ポール・マッカートニーが眠っている間にメロディーを思いついたことから生まれました。

さらに、画家のサルバドール・ダリが描く不思議な世界も、夢や無意識のイメージを大切にした芸術表現として知られています。

普段何気なく見ている夢が、もしかすると素晴らしいアイデアのヒントになるかもですよ♪

皆さま　こんにちは　院長　前田登貴子です。

11月に入りあっという間に今年も2か月を切りましたね😂💦

先日、高知県から毎月高速バスで治療に来られる患者様から「おふくろさん」をいただきました❣️　（おふくろさんとは、温州みかんの素敵なネーミングです）

S様　ありがとうございました🙏

温州みかんといえば、愛媛や有田が有名ですが、高知県も柑橘系の果物がたくさん獲れるそうです😄　（知らなくてごめんなさい💦）

今までいろいろなおミカンを食べてきましたが、この「おふくろさん」は酸味と甘味のバランスがとても良く、小ぶりでしたがとても美味しいミカンでした😋（高知県須崎市　産直）

ミカン（温州みかん）には、免疫力を高めるビタミンCわ抗酸化作用のあるβ.-クリプトキサンチンや、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。

私はミカンをいただくと、お腹の調子がとても良くなります🥰

これからの季節、免疫力を高めて風邪をひかないように元気に過ごしましょう👍

皆さんこんにちは😃

副院長　前田秀幸です！

先日、六甲牧場に行ってきました！

自然いっぱいの景色に癒やされながら、動物たちとも触れ合うことができました😊

普段なかなか味わえない、のんびりとした時間を過ごせてリフレッシュできました！

皆さんもぜひ行ってみてくださいね！✨

こんにちは、鍼灸師の久米です😊

うちの愛猫・もちゃこ🐈は

身体のケアや健康状態の確認のために

月1回、動物病院に通院しています。

先日は年に一度の健康診断の日でした。

健康診断の日は、人と同じように

朝食を抜かなければいけません。

いつものように

「ニャー‼︎（ご飯くれー！）」と

起こしに来ますが、ご飯をあげずにいると

今度は「ニャー・・・🥺」と悲しげに

主張してきます。

気持ちは揺らぎますが、心を鬼にして

動物病院に向かいました☹️😂

もちゃこは手足も短いですが首も短いので

首からの採血は断念し、

足から採血してもらいました💉

いつもはおとなしいもちゃこでも

採血の時はさすがに抵抗していましたが、

なんとか無事に終わりひと安心です🙂

↓看護師さんや先生から逃れて

私の椅子の下に避難するもちゃこ

とにかく元気に長生きしてほしいと

願うばかりです😌

鍼灸師の門野です😊

いよいよ、秋本番の季節になってきました🍁

食欲、味覚の秋でこの季節には美味しい食べ物がたくさんあります😙

ただ、気を付けたいのが糖質や炭水化物などを一気に食べ過ぎてしまう時に起こる『血糖値スパイク』という現象があります。

『血糖値スパイク』とは…

①炭水化物や甘いものを短時間で食べた時などに血糖値が急激に上がる

↓

②膵臓から『インスリン』というホルモンが放出され、血管内の糖質を急激に下げる

これらの作用によって、血糖値が上下に激しく動く事を指します。

身体へのリスクとしては、血管壁を傷つける、食後の強い眠気、膵臓の疲弊（糖尿病へ繋がります）などがあります。

さらに、この『インスリン』は血糖値を下げて余ったブドウ糖を細胞内に溜め込む作用もある為、体脂肪の上昇にも繋がります。

『血糖値スパイク』を繰り返す事で太りやすく、痩せにくい体質になっていきます💦

予防としては、野菜やタンパク質から食べるなどの『食べる順番』、しっかり噛んで食べるなど『食べ方の工夫』、などを行うと良いとされています👀

しかし食べたいものを、楽しんで食べる事も大切ですね。

何事も『8分目』を意識していきたいものです😊

こんにちは！受付山本です！

今回は、かわいいスイーツが楽しめる「Cafe de Pojagi（カフェ・ド・ポジャギ）」さんの 「お眠りクマさんクロッフル」 をご紹介します♪

写真を見てください！クロッフルの上で、クマさんがすやすや眠っているような姿がとってもかわいいですよね♡

クロッフルとは、クロワッサンの生地をワッフルメーカーで焼き上げたスイーツのことです。クロワッサンならではの香ばしさと、ワッフルのような食感を楽しめるのが魅力です✨

こちらのスイーツは、チョコレートソースや粉砂糖でかわいく飾られていて、見た目も華やか！

そして、なんといっても主役は、ちょこんと横になっているお眠りクマさん🐻💤

かわいすぎて、食べるのがもったいなくなってしまいそうです……！

かわいいスイーツは、食べるだけでなく写真を撮る時間まで楽しくなりますよね♪

お友達とのカフェタイムや、ほっとひと息つきたいときにもぴったりです☕️

皆さんも「Cafe de Pojagi」さんで、かわいいお眠りクマさんクロッフルに癒やされてみてはいかがでしょうか？🤎

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

こんにちは〜😄院長　前田登貴子です。

街路樹も少しずつ秋色になってきましたね✨

さて…

先日受付の山本さんが「登貴子先生、目、どうしたんですか？」と、心配そうに聞いてくれ、

持ってきてくれた鏡を見ると…なんと右目が少し充血しています💦（この時は少しでした）

私はよく目が赤く充血しやすいので大丈夫だと思っていたら…

30分も経たないうちに、みるみる白目が真っ赤になってきました😂💦

翌日、念の為に眼科を受診しました。

「結膜下出血」といい、結膜下のちいさい血管が破れて出血したもので、白目部分が赤く染まってくるものです。

原因は特に無く、目を擦った、くしゃみ、血圧、力がかかる、加齢…など様々なことが考えられますが、眼球内に血液が入ることもなく、視力低下の心配もないそうです。

出血は1〜2週間くらいで自然に吸収されることが多く、目薬などもないそうです😂

（出血が全く引かないようであれば、再度眼科を受診するようにとの事です）

ご経験のある方、おられますか？

（私は35年前の出産時にも結膜下出血になりました💦）

ともあれ…見た目にびっくりされると思いますので、この場を借りてご報告致します〜笑😂

皆さんこんにちは😃

副院長　前田秀幸です！

先日、ニフレルに行ってきました！

ホワイトタイガーを間近で見ることができ、その迫力にびっくりしました🐯✨

また、館内はハロウィン仕様になっていて、季節感たっぷりの楽しい雰囲気でした🎃👻

生き物たちにも癒され、娘と楽しい時間を過ごすことができました！

こんにちは、鍼灸師の久米です😊

先日、院長の登貴子先生と受付の山本さん

とハービスPLAZAにオープンしたばかりの

本格四川料理「老川菜　麻辣大先生」に

行ってきました！

どうやら麻婆豆腐が看板メニューの

ようでしたので、麻婆豆腐好きとして

調査して参りました🫡

辛さは6段階から選べ、私は1番辛さ

控えめの「小辛」の麻婆豆腐にしました。

最初は美味しく頂いていましたが、

食べ進めると辛さとシビレが効いてきて

小辛でも十分辛く、

本当に本格的な麻婆豆腐でした☺️

調べてみると関東にいくつも出店してる

お店だそうで、関西ではハービスPLAZA店

が初出店だそうです。

31日(土)までランチ・ディナーとも

割引がありますので、ぜひこの機会に

行ってみてください😊