皆さま　こんにちは〜院長　前田登貴子です。

毎日びっくりするくらいの暑さで、「なんで？」と笑っちゃいますね🤣　元気にされていますか？

M患者様は自社ビルの屋上で、家庭菜園をされているのですが、先日（数年越しで心待ちにしていた（笑））お野菜を届けてくださいました😍🎉

ピカピカの夏野菜の代表者達…✨🎉

左から…サラダゴーヤ　白ゴーヤ　ゴーヤ　ズッキーニ　です。

ゴーヤは「夏野菜の王様」と呼ばれ、レモンの約4倍のビタミンCに加え、カリウム、葉酸、苦味成分「モモルデシン」が豊富だそうです❗️

夏バテ予防、疲労回復、むくみ解消、美肌効果、さらには血糖値を下げるなど、健康と美容に優れた効能が詰まった万能野菜なんです。😍

聞き慣れない「モモルデシン」とは、ゴーヤ独自の苦味成分で、胃液の分泌を促して食欲を増進させるため、夏バテに役立ちます。また、血糖値や血圧を下げ、肝機能をサポートする働きもあります。

なんて、素晴らしいピカピカの夏野菜なんでしょうね😄🎉

ゴーヤの栄養素は水に溶けやすいため、スープにしたり、豚肉や卵と一緒に「炒める」←（ゴーヤチャンプル）などの調理法がおすすめです。豚肉のビタミンB1や卵のタンパク質を一緒に摂ることで、夏バテ回復効果がさらに高まります。

また、苦味が苦手な場合は、薄切りにして塩もみし、サッと茹でるか、ツナやマヨネーズなどの油分と合わせることで苦味が和らぎます。

早速、作ってみました🎉

サラダゴーヤとツナ缶、カニかまぼこと和えました☺️

この夏を乗り越えるには、ゴーヤ料理で決まりですね❣️😅

皆さま、他にもゴーヤを使ったオすすめのレシピを教えてください〜😊

豊崎神社の夏祭りへ行ってきました！

屋台やお神輿でとても賑わい、夏らしい雰囲気を満喫しました！

地域の活気を感じながら、楽しい時間を過ごすことができました。

暑い日が続きますので、熱中症に気をつけて夏を乗り越えましょう！

こんにちは、鍼灸師の久米です😊

先日、JR大阪駅すぐ近くのうめきた広場を

通りかかると、「梅田ゆかた祭り」が

開催されていました。

浴衣の方もいらっしゃって、

とても盛り上がっていました！

私は地元で「お祭り隊」を結成する程

お祭りが大好きな性なので、

無性に気持ちがワクワクしてきます😆

7月25日(土)には、日本三大祭りの一つ

「天神祭」が開催され、

花火も打ち上がります。

大阪府外からご来院される方も

堂島針灸接骨院の帰りに立ち寄って

みられてはいかがでしょうか😌

こんにちは!

鍼灸師の門野です😊

KITTE（キッテ）大阪の1F広場に、巨大な…『ちいかわ』が…^^;

5mあるそうで、なかなかの迫力です💦

10月まで展示されているそうです😊

KITTE（キッテ）大阪の3Fにも『ちいかわベーカリー』がオープンしている様ですね🥐

少し、調べましたがとても大人気でパンの購入には予約がいるそうです…

また、気になる方は一度覗いてみてください〜😊

皆さま　こんにちは　院長　前田登貴子です。

当院には、大人から小児の患者様まで幅広くたくさんご来院されていますが…

少し前になりますが、治療が終わってから、

○才の　○君から、スタッフにテストがありました〜笑

「これはなに？」

え〜？🤣

わからないよぉ〜笑

答えは…

この部分だそうです〜🤣

よく見ると…「なるほど❣️」😅

一生懸命に考えて書いてくれてました😉

これからも楽しい毎日が過ごせるように応援してるからね〜🥰

先日、渡辺カレーで人気のポパイカレーをいただきました！

スパイスの香りとほうれん草の旨みが絶妙で、とても美味しかったです。

渡辺カレーはいつ食べても美味しいしですよね！

皆さんも、是非一度は行ってみて下さい(∩´∀｀)∩

こんにちは、鍼灸師の久米です😊

皆さん、

「もっちゅりん」を知っていますか？

昨年、ミスタードーナツ55周年を記念して

期間限定で販売されたドーナツだそうで、

とても人気があったため

今年も期間限定で販売されています。

（ミスタードーナツHPより）

しかし今年もとっても人気のため

店頭では販売されず、ネット予約のみで

販売している店舗が多い中、私、

もっちゅりんの店頭販売に出会いました‼︎👏

これは非常にレアな事なんです😂

きなこ味とみたらし味を食べてみましたが

モッチモチで和菓子のようで、

でもお団子より軽くて美味しかったです😊

7月中旬まで販売しているそうなので

機会があれば食べてみてください！

こんにちは!

鍼灸師の門野です😊

先月の終わりに、夏の和菓子のひとつ『水無月』（ういろう）を頂きました。

冷たい緑茶と一緒に食べたくなります‥🧉😙

旧暦で6月は『水無月』と呼ばれ、この時期に水無月を食べる事は半年の『厄』を祓い、残りの半年間の無病息災を願う意味が込められているそうです。

夏本番はこれからですが、早くも今年も半分が過ぎている事に、少し驚きです‥😳

できる限り、1日1日を大切に感じながら過ごしていきたいと思います😊

こんにちは☀️院長　前田登貴子です。

今年は早くから気温が上がり、熱中症に対する注意喚起も行われています😂💦

そこで、昨年に引き続き　患者様の熱中症予防を応援すべく、今年も全てのご来院の患者様に「ナチュラルミネラルウオーター」を差し上げております🎉

ロハコウォーター（LOHACO Water）」は、群馬県吾妻郡嬬恋村で採水されているナチュラルミネラルウォーターです。

日本百名山の一つである四阿山（あずまやさん）の麓、標高1,300mの高原で育まれた雪解け水などが地下に浸透した天然水です。（ネットより）

ひえ冷えの冷たいお水と、常温のお水の２種を準備しております。☺️

今年も元気で、これからの夏を乗り越えていきましょう〜😄👍

皆さんこんにちは😃

副院長　前田秀幸です。

古くから「邪気を祓う」と言い伝えられてきた桃。実は、美味しく食べるだけで心身を整える「天然のパワースポット」のような果物なんです。

桃の食物繊維は腸内環境を整え、溜まったものをデトックス！効果があります！

腸は心の安定剤とも呼ばれ、メンタルも良くなります。

又、豊富なカリウムが余分な塩分を排出し、体のむくみに効果的です！

ビタミンC・Eや有機酸が、代謝を促し、夏バテや肌荒れといった身体状態を良くしてくれます！

＜美味しい食べる方法＞

冷やしすぎない： 冷蔵庫に入れるのは食べる1〜2時間前だけ。冷やしすぎると甘みが逃げてしまいます。

皮まで活用： 産毛を洗えば、栄養豊富な皮ごと食べてもOK。

旬の桃を食べて、内側からスッキリしましょう！

いつもありがとうございます😊