月刊 堂島だより

誰だって「歳をとるのは初めて」です。
歳をとるのは良いことでもなく、悪いことでもなく「あたり前なこと」♪
どんなに若く健康でも出来ないことがあります。歳をとって出来ないことが増えたとしても、それは「あたり前なこと」と受け入れていいのです。
自分一人でできないことがあるからこそ周りを頼るようにして、自分にできることがあれば手を差し伸べて「おかげさま」「おたがいさま」と、思いやる心を繋げていくことが大切なのだと思います。

経験と知識を蓄積し、自分の人生を深く豊かにする過程。物欲も減り、何気ない毎日が大切に幸せに思える・・。
「大人だけが味わえる素晴らしい時間を過ごすのだ」
と思えば、歳をとることも楽しくなってきますよね♪

「歳をとる」ということはあたり前のことですが、「老化」は加速させたくないものですね！
「孤独」を意識しないように親しい人とお喋りをする。
野菜・発酵食品・タンパク質などを食事に取り入れ、しっかり寝る。
いつも身体のどこかを動かす。
人間は生まれた時から最後の時を迎えるまで、みな平等に決められた時間があります。限られた時間の中で、どう生きるか、どれだけ笑って過ごせるか、誰を幸せにできるか…と、前向きにGO！GO！したいものですね(^^)

・1943年1月15日-2018年9月15日
・東京都出身の女優
・2008年、紫綬褒章を受章
・2013年3月8日の第36回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞を受賞