スタッフブログ

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

 

前回のブログの続きです📝

 

心の三つの毒

【三毒】

 

ふたつめは

 

「瞋（じん）」

今回もえんまくんに紹介していただきます🙌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三毒のひとつ、瞋（じん）は、怒りの心。

 

解決策としては、まず自分自身の感情に気づき、

感情の【原因を理解する】ことが重要だそうです🙏

 

 

たとえば、

 

①今の感情を紙に書き出す

 

②その感情を客観的に見つめて

自分は何に対して怒っているのか原因を探す

 

③原因の解決策を探すため（考え方を変えるため）

優れた本から知識を取り入れる

 

など☝️

 

私も実際なにかあった際は、紙に書き出したり、人からアドバイスをいただいたり、状況を改善できそうな優れた本を読んだりして解決策を探します🙏

 

いろんなことがありますが、ひとつひとつの出来事は自分の心を磨くものとして捉えて生きていけば、全て成長に繋がると思って過ごしています☀️

 

 

次回は三毒のみっつめ、【痴（ち）】です☺️

おたのしみに〜〜🙏✨