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栄養豊富・たくさん飲んでも副作用なし!

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堂島針灸接骨院 受付阪口です☺️

毎日暑いですが、皆さま、体調は大丈夫ですか?🥵

私は最近、水分補給は麦茶を意識して飲んでいます👍

麦茶(大麦茶)に含まれる栄養を紹介します📝



ガンなどの病気の原因となる「活性酸素」の働きを抑えてくれる
【ポリフェノール】



胃腸の働きを活性化させる(便秘改善)
【水溶性食物繊維】【不溶性食物繊維】



血液をサラサラにする
【アルキルピラジン】



汗をかいた時に不足する
【ナトリウム】【カリウム】



骨や歯の構成成分となる
【カルシウム】【リン】



皮膚や粘膜の健康維持を補助する
【亜鉛】



といった感じで

どれだけ栄養含まれてるんだ!?ってくらい栄養が豊富で、しかも、たくさん飲んでも副作用なし!


また、カフェインが入っていないので、赤ちゃんだって飲んでも大丈夫👶💕



⚠️ただし、飲むときに注意点があります⚠️

● 一気に大量に飲んだり、飲みすぎたりすると、むくみの原因となります🙅‍♀️
●キンキンに冷やした麦茶を飲む
(麦茶の原料である大麦には身体を冷やす効果があるため、氷を入れた冷たい麦茶をたくさん飲むと、身体が芯から冷えきってしまいます🥶)

皆さま、しっかり水分補給して、栄養も摂って、この暑さを乗り切りましょうね☺️💪☀️

頂きました〰️♡

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皆様こんにちは🙏

鍼灸あんま師の中別府です😌

沢山の美味しそうなパン頂きました〰️☺️

見てください🎵

こんなにいっぱいです笑😊

ビーフカレーパン、焼きそばパン、クリームパン、ジャリパン、色々入ってます♡

焼きそばパン高校生の時以来です😂

T様、娘様、いつも本当に美味しい差し入れを沢山頂きましてありがとうございます😊

今日も美味しく頂きました😆

本当にありがとうございます🙇😍

ウォーキング🚶

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皆様こんにちは🙇

鍼灸あんま師の中別府です😌

最近お天気も良いのでお休みの日には一時間程ウォーキングをするんですが、いい風景なので写真撮ってみました😌

自宅を出発して30分程の距離の所から田んぼ道になります🎵

秋の収穫に向けて稲がすくすく育ってます♡

八条ヶ池周辺もウォーキングコースに最適です😊

カメさんやスッポンさんが日光浴しててとっても可愛いです😌

足腰をしっかり動かして汗もかいてのウォーキングって気分も爽快になり、心身共に凄くいいですね😃

定期的に続けていきたいと思います😄

2022年のお盆

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皆さま こんにちは〜暑いですね🤣💦

熱中症の前触れは、ぼ〜っとする、生あくびがでる…などがありますので、しっかりとこまめな水分…の補給をお願いします🤲

8月12日、お休みをいただき母とお墓参りへ行ってきました。

我が家のお墓は慈眼寺というお寺の中にあります。

飯盛山のふもとにあり、「野崎まいり」として有名?な所です✨

大阪平野が一望できます

気温36℃晴天の中、滝のような汗を拭き拭き…💦

今年もお参りさせていただきありがとうございました😊🙏

フルーツ大福

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こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日患者様からフルーツ大福を頂きました!

一つ一つとても大きくて甘くて美味しかったです☺️

僕はスイカと桃をいただきました🥰

めっちゃ美味しかったです😆

ありがとうございます♪

のぞいてみられぇ!

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堂島針灸接骨院 受付阪口です😊

先日、京都の龍谷ミュージアムに行ってきました!

その名も”あの世の美術”

「地獄・極楽」がキーワード☝️

「阿弥陀二十五菩薩来迎図」

「地蔵十王図」など

岡山ゆかりの浄土教美術を通して“あの世”の姿に触れることができる。という企画展😊

また、浄土宗を開いた法然上人の生涯や、岡山を拠点に活動した宗教者・通称「熊野比丘尼(くまのびくに)」たちの貴重な資料もありました!

他にも、お釈迦様の生涯を描いた壁画なども展示されており、美しいお釈迦様の仏像にうっとりしました🤗笑

そしてその美しいお釈迦様が表紙の雑誌を購入しました🤗笑

いろんな美術に触れることができて、充実した時間でした😊✨

ありがとうございました🤗🌟

お土産

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こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日患者様から御用邸の月を頂きました!

カスタード饅頭でとても美味しいかったです😁

中はトロトロ表面はふわふわでした!

いつ食べてもカスタードは美味しいですね😊

ありがとございます♪

お家の近くの、、

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皆様こんにちは!

鍼灸あん摩師の中別府です🙇

ちょっと前から、お仕事がお休みの日の朝は、ウォーキングも兼ねて近所の神社さんに参拝に行っております🙏😌

「向日神社」の入口です😌

こちらが本殿になります🙏😊

この日は、お天気も良く参拝日和でした☀

平日は、あんまり人も多くないので伸び伸びできますし、ちょっと気に入っております🎵

何ヵ所か参拝する場所があり(結構数が多いです)、毎度私は全部の神様に参拝しております😊

真夏の猛暑の日でも、ここにくると木陰になってとっても涼しいので、それもまたいいんです😊🌻

朝15分程度のウォーキング、できれば毎日習慣化できると気持ちも前向きに、心も身体も元気になるホルモンや神経伝達物質がたくさん放出されるので続けようと思います!😌

ここまで読んで下さり、ありがとうございます😊🙇

私の好きなパン屋さん その⑥

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こんにちは〜院長 前田登貴子です

「私の好きなパン屋さんシリーズ」😁 笑

昨年ぶりのご紹介です👍(お陰様でシリーズ6回目となりました〜笑)

マンションの一階にあります

このパン屋さんは、奈良県桜井市にあります❣️
(このお店は患者様から教えていただいたんです🥰)

いつも大神神社へ参拝したあと、帰りに美味しいパンが食べたくなったら必ず寄って買って帰ります😊👍

今は全て個包装

全部ふわふわ💕モチモチ 生地が美味しいのです❣️

ここの一番人気は食パン❣️

もっちりして小麦が甘い…生でもトーストしてもとても美味しくて…❣️

今日ももちろん買わせていただきました😊👍

M様、美味しいお店を教えていただきありがとうございました❣️😄

美味しいカステラ

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こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日患者様からカステラを頂きました!

金粉が上に乗っていて味も甘くてしっとりしていて美味しいかったです!

仕事終わりにみんなで頂きました😊

ありがとうございます🥰

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