スタッフブログ

 

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

 

最近の私は自炊が楽しくて仕方がないという状態です🙌🍳✨

 

以前、院長が教えてくれたのですが

 

 

「食」という字は

人を良くすると書きます📝

そして口にしたものはすべて

自分の身体に影響されます🙏

 

 

とのこと🙌

 

ですので、身体にとって良い食べものを口にすることを心がけるためにも

糖分・塩分・添加物多すぎ&加工されすぎてる食品は控えめにしています😌🙏

 

周りの方々に色々教えていただきながら🙏

 

お野菜やお肉はカットしておいてジップロックで保存してすぐ使えるようにしたり🍆

お野菜を多めにとれるようにすぐ食べれるトマトやかぼちゃは常備したり🍅🎃

無添加の出汁でお料理したり、、🍳

教えていただいたレシピを早速作ってみたり

 

 

 

 

本当に楽しいです☺️🙌

 

 

皆様のおすすめの簡単レシピやアイデアなど、教えていただけるととても嬉しいです！🙏✨