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こんにちは！
鍼灸師の門野です😊

4月に入り、桜も咲き始めました。
いよいよ春を感じる季節になってきましたが、季節の変わり目ですので体調を崩しやすく免疫も下がりがちな時期でもあります。

先日、咳込みがちでしたのでネギのはちみつ煮をつくってみました🍲

・・お味は想像していたよりはクスリっぽい味ではなく意外と食べやすかったです😅

ネギは喉などへの粘膜の殺菌作用が強くβカロテン、ビタミンB2、ビタミンCなどの栄養も豊富です。肺の熱を取ってくれますので、咳などにも良いそうです😷

暖かくなってきましたが、身体の冷えには気をつけて、風邪などひかない様にしていきたいですね😊