スタッフブログ

皆さんこんにちは😃
副院長の前田秀幸です！

皆さんは最近笑っていますか？
笑うことで楽しい気持ちになったり、気分が晴れてすっきりとしたりする事はありますか？

笑って「楽しい」と感じることで、不安や身体の緊張が和らぎ、心や身体を落ち着かせる効果があります。
人間には交感神経（緊張させる神経）と副交感神経（緩めてくれる神経）からなる自律神経があります！
笑うことによって副交感神経の働きが活発になり、不安や緊張などのストレス状態を緩和させ身体を緩めて、リラックス状態にすることがあります。
なので沢山笑って自律神経を整えて下さい😊