スタッフブログ

 

堂島針灸接骨院　受付阪口です☺️

 

梅雨に入りましたね☔️

 

各地で警報級の大雨、土砂災害注意報などを聞くと、皆様がお住まいの地域など大丈夫かなと心配になります。。大きな災害が起きないよう、皆様が無事であるよう、日々神仏へ祈ります🙏

 

 

そしてこの梅雨の時期というのは、湿度が高くなりますよね💧⛈️

 

湿度が高くなると、身体から水分・汗・尿をうまく排出しにくくなり、体内に余分な水分・老廃物が溜まり、その結果として

 

・頭痛

・だるさ

・むくみ

・肩こり

 

などの不調を感じるようになります。😣⚡️

 

 

そんなときは、体内の余分な塩分とともに、水分を排出してくれる「カリウム」の摂取がおすすめです👍

 

・きゅうり🥒

・バナナ🍌

 

などにはカリウムが含まれてる上、比較的購入しやすく、手軽に食べやすいので、不調を感じる際は自分の身体を守るためにも摂取してみてはいかがでしょうか☺️