スタッフブログ

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

 

風邪やインフル、、流行っていますね💦

皆さま大丈夫でしょうか？😢

 

自宅に届いていた資料ですが、インフルエンザの予防について書かれていましたので、記事にしました🙏

 

 

 

⚪︎インフルエンザは10人に1人が感染

⚪︎重症化すると死に至ることもある

 

 

とても身近に存在し、恐ろしいウイルスですね。。🦠

 

 

予防としては

 

⚪︎マスクをする

⚪︎手洗いを徹底する

⚪︎睡眠をとり体を休める

⚪︎お肉、野菜、魚、、

　バランス良く栄養を摂取

 

などが上げられます。

 

また、空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。

 

乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です💧

 

当院でも加湿器を設置しており、私自身も自宅で使っています👍

 

 

 

 

自分の身体や大切な方を守るために、予防は大事😊！　意識して行いましょう💪