皆さんこんにちは😃

副院長　前田秀幸です。

古くから「邪気を祓う」と言い伝えられてきた桃。実は、美味しく食べるだけで心身を整える「天然のパワースポット」のような果物なんです。

桃の食物繊維は腸内環境を整え、溜まったものをデトックス！効果があります！

腸は心の安定剤とも呼ばれ、メンタルも良くなります。

又、豊富なカリウムが余分な塩分を排出し、体のむくみに効果的です！

ビタミンC・Eや有機酸が、代謝を促し、夏バテや肌荒れといった身体状態を良くしてくれます！

＜美味しい食べる方法＞

冷やしすぎない： 冷蔵庫に入れるのは食べる1〜2時間前だけ。冷やしすぎると甘みが逃げてしまいます。

皮まで活用： 産毛を洗えば、栄養豊富な皮ごと食べてもOK。

旬の桃を食べて、内側からスッキリしましょう！

いつもありがとうございます😊