鍼灸師の門野です😊

近頃、残暑の季節でまだ暑い日が続きます…☀

ぼくは、夏場のアイスコーヒーが好きで、休日は特に摂取量が増えてしまいます…

コンビニをはじめ、大好きな喫茶店でも…^^;

しかし、この『冷やす』行為が倦怠感、胃もたれや腹痛、下痢などの夏バテの引き金になる事もありますので注意したいところです…

特に、コーヒーには体を冷やす性質がありますので、アイス×コーヒーで身体の中からとてもよく冷えます。

また、過度な冷房も要注意です…

1日最後の夜に、温かいお茶などで胃腸をホッとひと息させてあげるのもいかがでしょうか😙