こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日またまた患者様からピレーネを頂きました。

スポンジはふわふわで、柔らかくて甘さもちょうどいいお菓子でした✨

とても美味しかったです😊

今回はプリン味もあって新感覚でした！

コーヒーと一緒に頂きました✨

ありがとうございました😊

前回のブログでは、水分摂取する目的は

【生命の維持】だとお伝えしました😊

今回は、その他にも水分摂取することで起こるメリットを具体的に挙げていきます📝

ただ、メリットが多いので、今回は一つに絞りました☺️

↓

👑アンチエイジング👑

人間、男性も女性も若々しく居たいのではないでしょうか😌。。

お水は肌トラブルの原因となる

「老廃物」

「食品添加物」

「大気汚染物質」

といった有害物質を排出してくれるそうです💡

（いわゆる、体内の掃除🧹）

また、体内を潤すことで

「肌荒れ」

「小じわ」

「くすみ」

「クマ」

などの防止に繋がります💆‍♀️

（嬉しすぎる😭）

■お水が苦手、嫌い、飲む習慣がない方は。。

①ストローで少しずつ飲んでみる

②いつもと違うお水を試してみる

③水分摂取に対する意識を変える📝

など、色々工夫をしてみてはいかがでしょうか😊

体内の改善目指して、一緒にがんばりましょう💪

こんにちは〜院長　前田登貴子です

パステル画をされている患者様の「関西パステル画会連合展」の案内をいただいたので、お伺いしてきました。

西宮市立北口ギャラリー（アクタ西宮東館6階）で開催されています。

6団体の連合展なので、たくさんのパステル画が展示されています

お目当ては、患者様の作品❣️😊

柔らかいタッチで優しい色合いの作品でした✨✨

ご案内いただき、ありがとうございました🤲

これからも素敵な絵をお描きできるよう、微力ながら応援しております☺️👍

5月15日まで開催されていますので、お近くの方はぜひ行って観て下さい〜✨

皆様こんにちは😌

鍼灸あんま師の中別府です！

見てください↓↓😆

この漫画ってとっても有名ですよね☺️

｢ベルサイユのばら｣見たことありますか？😌

実は私まだちゃんと最初から最後まで見たことないんです😂

このベルサイユのばらの主人公達が載っているお土産を頂きました😆♡

すっごく素敵なお土産ですよね😆

｢ベルサイユのばらどら焼き｣、、、なんか開けるのもったいないです、、笑🙇

紙袋もとっても素敵です♡

他にも沢山頂きました😊

O様、、いつも本当に素敵なお土産下さって、ありがとうございます🙇🙏🙏

スタッフ皆で美味しく頂きます😆🙏

本当にありがとうございます🙇🙏

｢ベルサイユのばら｣近いうちに最初から最後まで視聴したいと思います😆🌸

こんにちは〜院長　前田登貴子です

珍しく…母が藤の花を見たいと言うので「昇龍藤」と名している藤の花を見に、三重県まで出かけてきました🚌

太江寺という伊勢西国第一番所のお寺の中に「昇龍藤」がありました。

少々急な坂を登ると山門があります

見頃は過ぎていましたが…🤣

母は嬉しそうに藤の花を眺めていました…✨

一緒に行けてよかったです☺️

先日、患者様から豚まんの差し入れをいただきました。

美味しかったです！！この豚まん、ハマりそうです✨

いつもありがとうございます♪

堂島針灸接骨院　受付阪口です😊

以前ブログで、水分摂取が苦手な方へ、自分が摂取した水分量が一目でわかるアプリを紹介しました😊

「水を飲むと良い」ということは、よく耳にされると思うのですが、そもそも「なぜ水を飲むといいのか？」をご説明させていただきたいと思います👍

水分を摂取するということは

【生命の維持】になります

「人間の身体の60%は水でできている」と言われている通り、体内の水分が減少することで様々な健康被害が出てしまうのです🥵

体内の水分が減少した場合の症状

↓

10%以上の水分が失われると最悪の場合、死に至ることも考えられるのだとか…💦

このように、人間にとって水分は生命に関係するほど大切なんです。。

厚生労働省によると、成人が1日に必要とする水分量は2.5L☝️

⚠️⚠️ですが必要な水分量は年齢や体重で異なるのだとか⚠️⚠️

必要水分量は以下の計算式で算出できるそうですよ😊↓

【計算式】
体重(kg)×年齢別必要量(ml)＝必要水分量

【年齢別必要量】
●30歳未満・・・40ml
●30～55歳・・・35ml
●56歳以上・・・30ml

【例】30歳50kgの場合
50(kg)×35(ml)＝1,750(ml)

お水が苦手な方

自分が一日にどれだけの水分摂取が必要かお調べいただき、自分に必要な摂取量を目標にがんばってみませんか？😊✨

とある雑誌を読んでいて見つけた記事が興味深かったので少し紹介いたします📝

↓

⚫︎医学博士の高柳和江さん

⚫︎筑波大学名誉教授の村上和雄さん

という方が

「笑いによって血糖値が平均77㍉下がった」

と、提唱されました。

ストレス社会といわれる中

ストレスにも２種類あり

ネガティブなストレスと

ポジティブなストレスがある。

また、ネガティブなストレスが加わると血圧や血糖値が上がったりするそうです。

そこで、村上教授は

「逆に喜びとか感謝とか、笑いとか、ポジティブなストレスを加えたら血圧や血糖値が下がるのではないか」

という仮説を立てました。

そして、2日に分けて実験することに📝

■対象は糖尿病の初期の患者さん20人程

1日目

血糖値を測る

↓

軽い昼食後、大学の先生による「糖尿病について」という講義を聞いてもらう

↓

血糖値を測る

↓

食前に測った時より平均で123㍉も上がったそうです（上がる人は200以上も上がったとか）

2日目

血糖値を測る

↓

1日目と同じ昼食を取ってもらった後、同じ時間から「漫才」を聞いてもらう

↓

血糖値が平均77㍉下がっていたそうです😂

少なくとも、笑いやポジティブな感情は、見えないところで少しでも身体を健康にしているのだと思いました☺️

自分がポジティブな感情になるものに触れたり、前向きな考え方に変えることって大事ですね😊

私がポジティブ感情になる中のひとつは、甲山（兵庫県西宮のシンボルといわれてます⛰）です😊

理由はひみつ😂笑　なんですけどね👍☀️笑

↑駅から見える甲山😂✨（ちょんもりしててかわいい😊）

皆様こんにちは🙇

鍼灸あんま師の中別府です😌

この間、初めて来院された患者様から沢山のお土産を頂いたのでご紹介したいと思います😊

新潟県限定のお土産の数々です☺️

こんなに沢山本当にありがとうございます😊💦

どれもとっても美味しそうです♡😌

新潟県は今まで一度も行ったことがないので、いつか必ず行ってみたいと思います！😊🌸

皆さま　こんにちは〜

5月に入りましたね〜

院長　前田登貴子です😊

先日、大阪ミナミに用事があったので、久しぶりに道頓堀を歩きました

（JR大阪駅周辺をキタ　心斎橋〜難波駅周辺をミナミと呼びます）

心斎橋筋商店街のアーケードを抜けると、道頓堀に出ます

有名なグリコの看板

道頓堀川〜ドンキホーテの観覧車

かに道楽や派手な看板のお店が並ぶ

たこ焼きのくくる

ごちゃごちゃしてて、面白いのがミナミです❣️

戎橋〜法善寺〜♪

御堂筋は恋の街〜♪〜

ぜひ一度、歩きに行ってください〜😁👍