こんにちは😄

鍼灸あんま師の中別府です(^-^)

10月末日からダイエットを決意致しました笑

ですが今日のお昼ごはん、、、😌

ガッツリですね😊しかも、ここのお弁当屋さんのソースかつ美味しいんです😃

せっかく一生懸命作って頂いたお弁当はとても残せないでした😆

12月末までに目指せマイナス5キロ、、、、

約束は守らないといけない！！😄

真面目に頑張りたいと思います😊😄🙌

ありがとうございました🙇

皆様こんにちは😃

院長　前田登貴子です

朝晩はかなり冷え込んできましたね〜

冷え込んだ日は、湯槽に浸かるなど、お身体を温めて下さいね

さて…

M患者様からいただきました❗

いつもいつもありがとうございます🥰

東京でしか買えない❓という…

ニューヨークキャラメルサンド❣️

今回はなんと抹茶のキャラメルサンド(*^▽^*)

さくっ　トロ〜リ　にっこり〜(*^▽^*)

いろいろキャラメルサンドはありますが、このお菓子は本当に美味しいです😋

M様、いつもありがとうございます❤

寒くなってきましたので、腰やお膝をどうぞご自愛下さいね

私達はしっかりケアさせていただきます❣️

堂島針灸接骨院　阪口です😊

だんだんと肌寒くなってきましたね😆

うちでも、カーペットを出しました👍

一番喜んでるのは

リラです🐶✨

自分でカーペットを丸めて、あったかくして眠ってます😪

見ててとても和みました😍

こんばんは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

少し前ですが、うどんセットを頂いたのでそれを自宅で調理しました😊

うどんは京都の有名なお店だそうで、とても美味しかったです✨

他人丼はとてもふわふわトロトロにできて美味しいかったです💪

こんにちは😄

鍼灸あんま師の中別府です(^-^)v

いつもお仕事の帰り道に季節が秋になってとってもいい香りがしてくる公園があります😄

その香りの持ち主は『キンモクセイ』です🖤

甘いとってもいい匂いですよね🍀

ここの公園を通ると田舎を思い出して毎日癒されてます😆

因みに『キンモクセイ』の花言葉は、、｢謙虚｣とか｢謙遜｣、｢真実｣だそうです。

キンモクセイの匂いはつよいですが、花自体は小さく控えめについてることからこの言葉がついたそうです😃

私もキンモクセイに習って謙虚、謙遜を心掛けて日々過ごしたいと思います😄

ありがとうございます😄

皆様、こんにちは❗

院長　前田登貴子です😊

寒暖差が厳しくなってきた今日この頃…

お風邪などひかないようにお気をつけくださいね(^｡^)

先日、患者様から手作りのジャムをいただきました🥰

ジャム作りがとてもお上手ですっごく美味しいのです👍

今まで、パイナップルのジャムゆクランベリーのジャムなどいただきましたが…どれも美味しくて…

今回は、なんといちじくのジャム❣️

お手紙も添えていただき、とても嬉しいです😄❤

毎朝、パンと一緒に…プレーンヨーグルトにもトッピングしたり…

美味しくいただいてます😋

これからもご主人共にしっかりサポートさせていただきます❣️

いつもありがとうございました(*^▽^*)

最近、アメコミ映画にハマってる

堂島針灸接骨院　受付阪口です😂

もともと、ダイナミックな動きや、構図を学ぶために見始めたのですが、悪をやっつける爽快なアクションや、ところどころ挟まれるコメディなセリフが、想像以上に面白すぎてハマってます😂

ちなみにわたしが好きなアメコミヒーローはスパイダーマンです😊

こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日、パスタを作りました✨

名前を付けるとしたら、『ほうれん草とベーコンのクリームパスタ』ですかね😊

パスタは普段から作りますが、今回は特に上手に作れて美味しかったです💪

皆様こんにちは😊

鍼灸あんま師の中別府です(^^)

急に癒しが欲しくなり、弟が飼ってる猫ちゃん達に逢いにいきました💕😄

猫の成長ってだいぶ早くて、この間まであんなに小さかったのにこんなに大きくなりました🎵

可愛すぎます🖤とっても癒されました😄

皆さまおはようございます😆✨

針灸科の奥野です👌

寒暖差が激しい季節となりました🍂😊

身体が冷えると外からの風(東洋医学では風邪・湿邪・寒邪と位置付けます)が体内に侵入しやく身体の免疫力低下を招き、その結果ウイルス疾患や内科疾患になりやすいと言われています。

皆さん毎日行ってる行動にある工夫をすれば身体をより強化できるとても簡単な方法があります。

その方法とは？？？🤔

全身を効率よく温めることができる「入浴」です♨️ 入浴に対する大切さと知識をつければ肩こり.腰痛も軽減されるといったデータもあります😳

僕がお勧めする入浴に関する本📚は

こちらです↓↓↓

早坂信哉先生著者の

【最高の入浴法】という本です📖🖋

この本の最初から最後までとても重要なことばかり書かれています😳（笑）

その中の一つを紹介したいと思います💡

「半身浴」にはほとんど健康効果はないとされています。半身浴では入浴にとって重要な温熱作用の効果が半減されてしまいます。しっかりと全身でお湯に浸かったほうが全身が温まり、血流がよくなります。

(※心臓疾患や呼吸器疾患かある方は主治医に相談の元入ってください)

フランス🇫🇷では年間3週間まで公的保険適応での温泉療法が取り入れられるくらい温泉に健康効果があるとされています👌

その他にも入浴に対する知識が沢山書かれているので是非手に取って読んでいただきたいです📚✨