スタッフブログ

皆さん

こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

鉄は全身に酸素を運搬する役割があります。

鉄分は日本人が最も不足しやすい物で、特に女性は不足しやすいです。

鉄不足により脳へ酸素がいきわたらなくなり、思考力、学習能力、記憶力の低下に繋がる場合があります。

又、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛などの症状が現れます。

鉄分が沢山含まれてる食材は、、、

煮干しやレバー、しじみなどがあります！

皆さんも、鉄分不足にならないように注意して下さい。

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

先日、自宅の近所にある「須佐男神社」へお参りしました🙌

小さな神社ですが、小鳥が鳴いていたり、整備もされており、綺麗です🙏

お手水のところに和傘が飾っているのもおしゃれです☂️✨

小さい頃、この須佐男神社に、町のみんなが集まり、だんじり祭りをひらいて私も綱を引いて町を歩いたことや、家族と初詣にきたこと、そういった記憶が甦り、なつかしくなりました☺️

いつも私たちの町や、人々をお守りくださり、ありがとうございます😊

お守りいただいてることを感謝し、もっとお役に立てる人間になるべく精進いたします🙏☀️

こんにちは！
鍼灸師の門野です😊

先日、人知れず紅葉している植物がありましたので、少し写真をとってみました。

おそらく寒つつじかな（?）というところですが😅‥（見分けが難しく、間違えていたらすみません‥💦）

花は春に咲く様ですが、冬場に狂い咲きする事もあるようです。

低木なので、通り過ぎたりしてつい見落としがちですが、少し立ち止まって見てみると寒い中、一生懸命に葉を出している様に思えて来ました😙（少し勝手な解釈ですが‥）

地道に生きている姿は応援したくなってきますね😊

頑張って春頃にたくさん花を咲かせたところをまた観察したいと思います〜🌺

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

先日、自宅に届いたパンフレットの内容が勉強になりましたので共有いたします🙌

テーマは

【手軽に低栄養を予防する】

低栄養とは、食事が不十分で必要な栄養素が足りていない状態のことです。

栄養が足りていないと

・免疫力の低下

・骨や筋肉が弱くなる

・疲れやすい

などの症状につながってしまいます。。

そんな低栄養を予防するためには、やはり3食バランス良く食事を摂ることが大切とのこと🥬🐟🥩🥚

合言葉は

「さあ　にぎやかにいただく」🙌✨

さ　さかな

あ　あぶら

に　にく

ぎ　ぎゅうにゅう

や　やさい

か　かいそう

（に）

い　いも

た　たまご

だ　だいず

く　くだもの

食事の際はこれらを意識して栄養摂取しましょう☺️💪

皆さま、こんにちは〜院長　前田登貴子です。

毎日元気にされていますか？

私が利用しているJR北新地に、面白いポスターがあります。ずっと気になっていたのですが、今朝は誰もいなかったので写真を撮る方ができたのでご紹介します〜笑😄

エスカレーターでは、立ち止まろう

そないに急いでも変わらへんやん（訳　そんなに急いでも変わらないよ）

止まってもそないに時間は変わりまへん（訳　止まってもそんなに時間は変わりません）

😅バリバリの大阪弁での安全を呼びかける「北新地マン」のポスターです

楽しいアイデアの駅員さんと北新地マンに扮した駅員さんに拍手です〜🎉

皆さん

こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

今回はお酢について、少しだけお話しします✨

お酢は食後の血糖値上昇を抑制する効果があります！

お酢とごはんを一緒に食べることで、食後の血糖値の上昇がゆっくりになり、高血圧の予防にもなります。

お酢を毎日飲むことで、肥満を抑制し、さまざまな肥満関連疾患を予防

してくれる働きがあります。

ただ酢は身体に良い事ばかりではなく、摂取量が多く濃度を濃くすると、胃や喉をかなり痛めてしまう可能性があります！

又、酢を毎日飲んでると酢酸の影響により、歯のエナメル質が溶けて酸触歯と言う疾患になり歯がどんどんと溶けてしまいす！

酢を飲んだ後はしっかり歯磨きや、うがいをして下さい😊

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

またまたお魚ネタです🐟🌊🎣

元板前さんの患者様より、おすすめのお魚レシピを教えていただきました🙌☺️

アジのひらきでつくる、アジフライ！

※今回はパン粉がなかったので小麦粉で作りました。。😂

※また、すでに骨が抜かれてるアジを選びましたので、見た目アジフライっぽくありません😂

作り方は本当に簡単！🙌

1 アジのひらきの骨をとる（私はすでに骨が抜かれてるアジを選びました）

2 溶き卵をからめる

3 メリケン粉をつける

4 皮側にパン粉をつける

5 皮側から油で揚げる（私はオリーブオイルを使用しました）

です！📝

ご親切に詳しく教えていただきまして、本当に本当にありがとうございました☺️☺️

お魚料理のレシピをどんどん増やしていくぞ〜💪💪🍳

こんにちは!
鍼灸師の門野です😊

先日、夜空の月をパチリと撮ってみました🌜

写真でみると、少し太陽にも見えるような気もします‥😅

これは満月かな‥🤔

・・・と一瞬思いましたが、満月は過ぎていたようです‥💦

今回の満月は今年の中でも一番地球から遠いらしく、『スノームーン』というそうです🌛

月が地球から一番近い時と遠い時の距離の差は約4万kmあるとの事です。

地球1周が4万kmとの事ですので、大体地球1周分くらいは遠ざかったり、近づいたりしている事になりますね。

地球から一番近い月との距離でそのスケール感です・・

太陽系を超えて銀河系の外の事になると、もう想像も難しくなってしまったところで、今回は終わりにさせて頂きます・・😅

またひと息タイムに、夜空鑑賞はいかがでしょうか🌛✨

今回もお読み頂きありがとうございます〜😊

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

お料理もお裁縫もなんでもお得意となさっている患者様より、「手作り柚子化粧水」をいただきました！😳🧴✨

柚子の種を乾燥させ、焼酎に漬け込み、何日も寝かせて完成するそうです😳✨

柚子の種って、捨てる以外使い道がないと思い込んでいましたが、化粧水🧴に変化するなんて驚きです☺️☺️✨

使用させていただいた瞬間からしっとり、すべすべ。。😭✨✨

乾燥肌なので本当に嬉しいです。。😭🙏

毎日使用させていただきます☺️🙌

スタッフみんなのために手作りしていただき、本当にありがとうございます😭🙏✨

こんにちは〜院長　前田登貴子です😄

先日、三重県にいる妹夫婦のお家へ愛犬のサラも一緒にお邪魔してきました。（以前「チュッチュ大根」の投稿をしましたが、その大根を作った夫婦です〜笑）

お庭にはたくさんの大根が植えられており（夫婦だけでは食べきれないので観賞用らしいです（笑）お庭（完全に畑）を見ながらお喋りしていると…

ネコちゃんが…❗️😳

妹に聞くと、野良ネコらしいのですが悪さもせずにふらっときて、ふらっと帰って行くそうです😊

ネコちゃんに気がついたサラ…💦

見つめ合ってます…笑😅

ネコちゃんはサラを全く気にせずに日向ぼっこをしていました😅

普段は全くネコと関わりがないので、どう接したらいいか困惑していたサラでした…☺️

14才になるサラですが、ずっと元気でいてね〜❤️