スタッフブログ

皆さんこんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

今日は納豆について少しだけお話しします！

納豆にはタンパク質、食物繊維、脂質、数種類のビタミン、ミネラル、ナットキーゼ、イソフラボンが豊富に含まれております。

納豆は腸内環境を整えて、骨粗鬆症や血糖値の上昇を抑える効果が期待できます！

納豆は実は朝食べるより、夜食べた方が腸内環境を整える作用があり、一日一パックが良いとされています。

皆さんも是非食べてみて下さい😊