スタッフブログ

鍼灸師の門野です😊

今回は、脳のクリーニングのお話しを…

アメリカの研究で、睡眠中に脳内の不要物が洗い流されているとの発表がされました。

脳内には『脳脊髄液』という液体が満たされていて、老廃物などの掃除をしてくれています🧹…

この掃除が上手くいっていないと、認知症などのリスクが上がるそうです。

また、深い眠りは脳脊髄液の流入を強く促し掃除の効率も上がります。

さらに掃除のあとには不要物が免疫細胞に受け渡され、脳の異常がないをチェックもしているとの事です。

このシステムが上手くいかないと、脳の中に有害な物質が蓄積し、アルツハイマー病などのリスクを上げてしまいます。

今後は認知症やパーキンソン病、自己免疫疾患、精神疾患への治療にこの研究結果が新たな治療の方法として、活用される事が期待されているとの事でした。

睡眠は…つい削ってしまいがちですがとても大切な事ですね…🛌

できるだけ質の良い睡眠を心掛けたいものです😊