スタッフブログ

堂島針灸接骨院　受付阪口です🌱

 

先日、いつもお世話になっている方から「カンタン酢」と「ズッキーニ」をいただき、漬け方も教えていただいたので、早速漬けてみました☺️🙌

 

野菜を切って、器に入れて、カンタン酢をそそぎ、漬けるだけで完成です🙌✨（カンタン〜！！）

 

 

こんなにカンタンでも、とても身体に良いのでご紹介します🙌

 

⭐️ズッキーニに含まれる栄養素⭐️

1️⃣高血圧予防やむくみ解消

2️⃣老化防止、皮膚や粘膜を健康に保つ

3️⃣疲労回復や代謝のサポートをする

4️⃣水分やミネラルの補給

5️⃣夏バテ予防に効果的な栄養素が豊富に含まれている

 

⭐️お酢の効果⭐️

1️⃣食欲促進させる

2️⃣疲労を回復させる

3️⃣腸内環境を良くして便秘を改善

4️⃣殺菌効果による食中毒予防 ・高めの血圧を下げる・急激な血糖値の上昇を抑える

5️⃣動脈硬化の予防

 

などなど。。

いいこと尽くしです☺️🙌

 

普段食べてるものが自分の身体を作るので、身体にとって良い食事を心がけていきたいですね👍