作成者: dojimastaff

皆様こんにちは！

鍼灸師の門野です😊

先日、京都の『祇園祭』に行って来ました🏮

いつもは、車が所狭しと走っている道路も今日はお祭りに向かう人々でいっぱいです🚶🚶‍♀…

祇園祭りは平安時代にはじまったとされています。

見所のひとつでもある『山鉾』はもともと

神事の人形などを乗せる『山』と古代から武器としても使われていた『鉾』が時代と共に一つになった様です。

※『鉾』は古代から武器としても使われていましたが、儀式や神事にも神聖な意味合いを持っていたそうです。

お祭りの時代背景や歴史に目を向けてみると、また見処も変わって来て面白くなってきますね😊

お土産にベビーカステラを買って帰りました😙

堂島針灸接骨院　受付阪口です😊

患者様より…様々な梅のお品物を賜りました🙏

「梅はその日の難逃れ」

ということわざがあるように、梅は昔から病気の予防などに使われてきたと言われています😊

スタッフ一人一人にご用意くださったりと、、深いお心遣いに感謝いたします。。🙏

私の場合、梅酒はもちろん(?)最初はロックで🥃楽しみ、そのあと炭酸水で割らせていただきました🙏😊

大粒なこんぶ梅は細かく刻んで和風スープに入れたり、干し梅はそのままいただきました😋🍯(やわらかい果肉、さわやかな酸味とはちみつの甘さが最高です😊)

〇〇さん。

いつもスタッフ一人一人に対してお心遣いありがとうございます🥲どの梅もゆっくり大切にいただきます😊🙏

本当にありがとうございました😊🙏✨

皆さま　こんにちは〜

毎日暑いですが元気にされてますか？

急激な気温の上昇で、体調を崩されている患者様がとても多いです🥲💦

どうかお気をつけくださいね🥹🙏

今月の24日、25日は大阪の天神祭が行われます✨京都の祇園祭、東京の神田祭り、そして大阪の天神祭と…日本三大祭りと言われています

大阪天満宮で学問の神様である、菅原道真公をお祀りする夏祭りです。起源は951年（天暦5年）だそうです😆

今朝の大阪天満宮では、準備が行われていました。

幼い頃から「天神さんの頃が一番暑い」と言われていたのを思い出します☺️

暑い夏ですが、無病息災をお祈りしながら、天神祭のテレビの放映を見てみませんか？😄

皆さん

こんにちは😃

副院長の前田秀幸です。

今回はお灸について少しお話しします。

お灸の５つの働き

① 血流を良くして、冷えや痛みを改善させる。

温熱刺激により血管が拡張し、滞っていた血液の流れがスムーズになり、血流が改善されることで、冷え・肩こり・腰痛・むくみ・神経痛などの症状が緩和されやすくなります。

また、血液は酸素や栄養を運び、老廃物を回収します。

② 自律神経を整え、リラックス効果を生む

お灸の温かさは、交感神経と副交感神経のバランスを整える働きがあります。

これにより、不安・イライラ・睡眠不足・疲労感など心身の不調を和らげる効果が期待できます。

③ 自然治癒力・免疫力を高める

お灸の温熱刺激は、体を活性化させ、体質改善を目的に行われることも多く、風邪をひきやすい方、慢性的に体調不良が続く方には予防的な効果も期待できます。

④ 痛みや炎症をやわらげる

慢性的な痛みやコリは、血流不足や神経過敏が原因となっていることがあります。

お灸で温めることで筋肉が緩み、血流が改善し、痛みや違和感が軽減されます。

⑤ 胃腸の働きを整える

お腹周りのお灸は胃腸機能を整え、便秘・下痢・食欲不振・消化不良などに効果があります！

お灸はこのような症状におすすめ！！

冷え症・むくみ・疲労感が取れない・肩こり・腰痛・膝痛・神経痛・胃腸の不調・自律神経失調・更年期症状・不眠・月経不順・生理痛などに効果があります。

堂島針灸接骨院　受付阪口です💁‍♀️

たまねぎが有名な地域にお住まいの患者様に、おすすめのたまねぎ料理をお伺いしたところ🙏

「たまねぎの真ん中をくりぬいて、ミンチを詰めて、コンソメで煮込むとおいしいのよ😊」

と、教えていただきました🧅🙌

なんておいしそうなレシピなんだ！

と、いざ、挑戦💪

にんじんとアスパラも一緒に煮込み、家にあったパプリカパウダーをなんとなくふりかけてみました🤭（笑）

ほろほろになるまで煮込むのがいいと仰っていたので、その通りにしたところ、ほろほろたまねぎおいしい〜っ😊😊

たまねぎをくり抜いたことがないのでだいぶ苦戦しましたが😂楽しかったです😊🙏✨

◯◯さん🙌おいしいたまねぎ料理、教えていただきましてありがとうございます😊🙏🧅

こんにちは！

鍼灸師の門野です😊

こちらの赤い小粒は貴重な栄養価たっぷりのクコの実です^^

杏仁豆腐などに、ちょこんと乗っていたりします。

薬膳の食材としてもよく使用されますが、

中医学では『肝』『腎』に良いとされています。

（基本的に肝臓、腎臓に良いと思って頂ければ大丈夫です。但し腎機能障害などがある方は少し注意が必要です）

昔から肝臓にも良い事から『お酒好きのお守り』としてもよく食されていた様です🍶

その他、脂肪肝の予防、肝細胞の再生促進、腎臓機能の向上、栄養素的にも、βカロチン、鉄分、亜鉛、アミノ酸など貴重な要素が豊富で抗酸化作用、免疫力アップ、目の健康にもよく、細胞の酸化を防ぎアンチエイジングにも非常に優秀です😊

バランスの取れた食事に少しプラスして、楽しんで頂くのが良いそうです。

（僕は、数粒をそのまま食べていますが…）

肝臓や腎臓は沈黙の臓器と呼ばれ、1度不具合が生じると元に戻すことはなかなか難しいと言われています…💦

普段からのメンテナンスはいつも心掛けたいですね😊

鍼灸師の門野です😊

雨雲の下に雨雲が出てきました…☁

この季節らしい湿気みなぎる風景です…

雲には『0℃より気温の低い冷たい層』と『0℃より高い温かい層』とに別れるそうです。

基本的に冷たい層から温かい層へ粒子が落ちていき、氷から水に変わり、上昇気流でまた上げられて、水の粒がどんどん成長して、いよいよ雨として降ってくるとの事…

雲の中では非常にダイナミックな世界が拡がっているそうです。

ちなみに90°左手の空は…

割と良い天気でした…

ちなみにこの後、ゲリラ雷雨は無く、去っていってくれました😙

皆さま　こんにちは〜☀️

院長　前田登貴子です😄

連日の暑さ…💦　体調はいかがですか？

どうしても行きたくなって…

お墓参りに行ってきました😅

日焼け対策も万全👍

雑草を取り、お墓をお掃除して…

（暑すぎるので仏花はなし）

お線香を供えました…🙏

山なのでいつもは蚊に刺されるのですが、暑すぎて蚊もいなかったです😅

山門の向こうには大阪平野が広がります✨

池の鯉たち…✨寄ってきてくれます☺️

おっきくなったね〜💕

何年も何回も足を運んできた　慈眼寺「野崎観音」

ご本尊は十一面観音菩薩…🙏✨

今日も参拝させていただきありがとうございました☺️🙏

皆さんこんにちは😃

副院長　前田秀幸です。

今日は炭酸水について少しお話しします。

知ってるようであんまり知らない炭酸水をわかりやすく解説します。

炭酸水とは、水に二酸化炭素が溶け込んだ飲み物です。

実は体にとってさまざまな良い影響があるとされています。

炭酸水はこんな方におすすめです

・胃腸の調子が悪いと感じている方

・便秘がちでお悩みの方

・冷え性やむくみ、肩こりが気になる方

・疲れがたまりやすい方

・間食を減らしたい、ダイエット中の方

炭酸水に期待できる主な5つの効果

・胃腸の働きを活発にする

炭酸水に含まれるガスが胃をほどよく刺激し、胃液の分泌を促します。

・便通を良くする

炭酸が腸の動きを刺激し、腸内を活発にします。

毎朝コップ1杯の炭酸水を飲む習慣で、便通が整いやすくなる場合があります。

・血行促進作用

炭酸が体内に入ると、血管が広がり、血流がよくなります。

体の冷えや肩こり、むくみの改善につながる場合があります。

ダイエットの補助に

炭酸水を飲むことでお腹がほどよく膨れ、食欲を抑えやすくなります。

間食を減らしたい方や、食事量を調整したい方におすすめです。

炭酸水の取り入れ方

1日あたりコップ2〜3杯（500ml程度）が目安です。

注意点

・胃腸が弱い方は、炭酸の刺激でお腹が張ることがありますので、少量ずつ様子を見ながら取り入れてください

・糖分の入った炭酸は砂糖が多く含まれるため、健康目的で飲む場合は無糖・無香料の炭酸水を選びましょう

堂島針灸接骨院　受付阪口です🙌

私はここ最近、いかに手軽においしく野菜を食べる方法はないかと意識を高めているのですが、、😂

先日、院長がご馳走してくださった串焼き屋さんにて出てきた前菜、野菜スティック🥕

口にした瞬間、

「これでいいやん…🥹」

理想の《手軽においしく野菜を食べる方法》と出会いました🙏笑

さっそく、自宅にて野菜スティックを作りました🙌

（このブログのために可愛げのある容器に入れてますが、普通にタッパーでOKです😌）

作り方は簡単です。

①好きな野菜を自分が食べやすい大きさにカット

②タッパーなどの保存容器にしきつめる

③野菜が乾燥しないように濡らしたキッチンペーパーを被せる

④冷蔵保存(2〜3日はもちます)

です🙏

ディップ用のソースやドレッシングはできるだけ身体に優しそうな商品を選んで、自分の身体を大切にしてあげましょう😊

(私はピエトロの焙煎香りごまを選択😊)

また、《野菜から食べた方がいい》という説は今では古いらしく、最近は食べる順番は人によって変わるそうです😳

例えば、

野菜不足の人は野菜から食べてもよく、

60歳以降は筋肉量が減るため、野菜でお腹が膨れる前に筋肉の材料となる肉や魚などのたんぱく質を食べる“たんぱく質ファースト”に変更した方がいいと言われています😅🙏

そうなるとやはり、野菜、お肉、お魚をバランス良く食べることが大事ですね🍖🐟🥕。。