スタッフブログ

 

堂島針灸接骨院　受付阪口です🌳

 

私は思い立ったら神社やお寺にお参りすることが好きです🙏

緑に囲まれた空間はリラックスできて、更なる活力をいただきます💪

 

(先日は、西宮戎神社へお参りしてきました😊)

 

 

 

 

 

ちなみに、【自然に囲まれると精神的な疲労が回復する】という研究結果が出ています📝

 

 

理由としては、人間には、

 

1️⃣意図的注意

(仕事や勉強など作業に集中するときに働く)

 

2️⃣自動的注意

(自然の風景を眺めるときのように無意識に引き寄せられる)

 

この２つがあり、意図的注意による精神的な疲労は、自動的注意が働くことにより回復すると言われているからです。

 

勉強や仕事、マホやSNSなどで長時間集中を必要とする作業で疲労がたまった際は、

 

目の前の環境から意識を外の広い空間に向け、おだやかな自然の景色を眺めることで、異なる注意の作用が働き、集中による疲労から回復するのだとか☀️🌳🌸

 

(📝有名な実験では、同じ病気の手術を受けた患者を、病室の窓から樹木が見えるグループと、建物の壁しか見えないグループに分けて経過を比較したところ、退院までの間、不満や痛みの訴えの数、必要とされた鎮静剤の量において差が出たという報告もあります)

 

 

自然の画像をぼーっと眺めるだけでも良いそうですので、集中しすぎて疲れてきた際は、皆様が好きな風景を眺めてみてください〜☺️🌳⛰️☀️🌈