皆さま　こんにちは〜☀️

連日…とにかく暑いですね😂☀️

熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さいね💦

長野県からお越しの患者様から、とりたての「とうもろこし」をいただきました🎉

今が旬のとうもろこしの主成分はデンプンですが、ビタミンB1・B2・E、カリウム、食物繊維など豊富な栄養素がバランスよく含まれています🎉

患者様に教えていただいたおすすめのレシピは

「とうもろこしご飯」🎉

お米を洗った炊飯器に、皮を剥いたとうもろこしをそのまま入れて一緒に炊飯する…との事❣️

早速作ってみました😄

フタを開けると…ホクホクが出てきました😍

とうもろこしを取り出して、包丁で削ぎ落としてご飯に再投入〜🎉

お塩をひとつまみ入れて、サックリ混ぜます☺️

いい感じに炊けました💕

芯の甘みを感じ、とうもろこしのサクサク感が、めちゃくちゃ美味しかったです〜🥰👍

Hさま、ありがとうございます💕

皆さまも、ぜひ「とうもろこしご飯」を作ってみて下さいね😄