堂島針灸接骨院　受付阪口です😊

先日、天外者（てんがらもん）という映画を観ました😊

歴史上の人物、五代友厚（ごだいともあつ）の生涯を描いた内容なのですが、自分自身だけの幸せを飛び超えて、国中の人々が夢や希望を持てるようにと、命懸けで1人戦い続ける姿に胸を打たれました😢

また、このような素晴らしい方々がいなければ、今の豊かな暮らしはないのだと、感謝の気持ちが込み上げてきました🙇‍♂️🙇‍♂️

私もいろんなことに恩返しの気持ち込めて、世の中で役に立てるような人間になっていきたいです🙇‍♂️😊

皆様こんにちは😄

鍼灸あんま師の中別府です😌

患者様から修学旅行のお土産頂きました😊

｢かつお人間せんべい｣😆

とっても名前覚えやすいですね🎵😄

中を開けると、、、、

可愛い😊

味もさっぱりしててとっても美味しかったです😆🎵

○○君、お土産わざわざありがとうございます🍀😊🙏

皆様こんにちは😄

鍼灸あんま師の中別府です🙇

先日のお休みの日に、秀幸先生のブログにもありましたが、スタッフの皆で氣比神宮に行かせて頂きました😄

私にとっては、人生初の福井県でした🎵

今回私が見た福井県の海は、私の地元（鹿児島県）の海と雰囲気が全然違い、砂浜の石も砂も大きいですし、向こう岸がみえました😄

太平洋と日本海は違いますね🍀

そういうところにも感動しました💕

更に感動したといえば、お昼ご飯💕

福井県敦賀市の駅近くの商店街にあります、｢まるさん屋｣という地魚料理屋さんで、一番人気のお刺身定食を頂きました😆

お魚新鮮でプリプリしていてとっても美味しかったです🎵

更に食後のデザート、、手作りプリン、、

甘すぎず、でもしっかり味があり、こちらの手作りプリン本当にオススメです😊

また、食べに行きたいですし、もっと福井県の色んなところに行ってみようと思います🎵

登貴子先生、秀幸先生運転本当にありがとうございました🙏🎵😄

ここまで読んでくださり、ありがとうございます🙏😊

こんにちは〜院長　前田登貴子です

寒いですね💦さすが12月ですね〜

先日、患者様の「かっちゃん」と一緒に写真を撮りました😊

かっちゃんとは、12才の時からのお付き合いで…笑

現在26才…すっかり青年になりましたね〜（なんだか母親の気分ですが…笑）☺️

鍼治療してから体調も良く毎日頑張っているそうです👍

これからもよろしくお願いしますね〜😄👍

こんにちは🌞

統括科長の秀幸です。

先日、僕が大好きなインド料理屋に行ってきました。

駅前第3ビルにあるタリーです。

頼んだのはバターチキンカレーとチーズナンです。

とても美味しいので近くに行った時は是非食べて見て下さい！

堂島針灸接骨院　受付阪口です😉

なんとなく空を見上げたら、空にウインクされてるような気がしました😂

わかりますか？？😉😉☁️☀️

なんだか笑えましたし、和みました😊

皆さまも、空アート🌈見つけた際はぜひぜひ教えてください😊🌟

こんにちは🌞

統括科長の秀幸です。

お休みの日に堂島針灸接骨院のメンバーで福井県の氣比神宮に参拝に来ました。

天気もとても良く、凄く良い参拝になりました。

最後にみんなで海を見て帰りました！（ちょっと足もつけました♪(笑)）

皆様こんにちは🙇

鍼灸あんま師の中別府です😄

とある日の休日に地元をお散歩していて、なーんにもない公園に一際目立つイチョウの木がありました😄

とっても綺麗で一時そこにずっと立ちながら眺めてしまいました笑😆

どこをみても黄色黄色でちょっと一人で感動してしまいました😌

それから祖母が眠っている納骨堂でお墓参りをして、ゆっくり、人がほとんどいらっしゃらない素敵な温泉で有意義な一時を過ごしました😌

温泉って心身ともにリラックスできますね🍀

とくに露天風呂は最高です😄

そんなとある日の休日でした🎵

ありがとうございます💕

こんにちは〜院長　前田登貴子です

サルコペニアってご存知ですか？😳

サルコペニアという言葉は、ギリシャ語の筋肉（サルコ）と喪失（ペニア）を組み合わせた造語です。

サルコペニアは、筋肉量が減っていき、身体機能が低下した状態のことを言います。

その原因は主に加齢、低栄養、低活動（寝たきりや極端な運動不足）のため、高齢の方の問題として取り上げられていましたが、現在はデスクワークやダイエットなどの影響で若年層にもみられています。 

予防するには…

1.　食事を見直してみましょう〜

たんぱく質を意識して摂ることが大切です。😊

肉や魚、卵、大豆などを使った食事をバランスよく取り入れる事が大切です👍食事量が少ない方は、食べやすく刻みにしたり柔らかく調理したり、無理をせず少しずつ量を増やすといいですね☺️

2.　適度な運動も必要です❣️

壁や椅子につかまりながら、もも上げやつま先立ちをしてみたり、ウォーキングをするなど、ほどよく疲れる程度に身体を動かしてください。
慣れてきたら少しずつ運動量を増やすとOKです👍

サルコペニアが進行すると、介護が必要となることも少なくありません💦
そうなると改善までに時間がかかるため、日頃から少しでも予防に努めることが大切です。

健康な身体を維持する為にも、食べる・動くということを意識してみてくださいね。☺️👍

こんにちは🌞

統括科長の秀幸です。

先日、患者様のご紹介で北新地にある『食道園』にランチに行ってきました。

お肉が柔らかくて、キムチやナムルも美味しかったです😁

ランチはお得なのでよかったら皆さんも食べに行って見て下さい。