スタッフブログ

皆様こんにちは😌

鍼灸あんま師の中別府です🎶

もうすっかり梅雨に入りましたね(^-^)

雨が続くと外でウォーキング等できないと思いまして自宅近くのちょっとしたジムに行くようになりました😌

流れとしては適度な有酸素運動で始め、臀部、大腿四頭筋、内転筋、ハムストリングスを鍛えるためレッグプレス、次に背中を鍛えるためのバックエクステンション（脊柱起立筋）次に上腕三頭筋、大胸筋を鍛えるためのチェストプレス最後にまた適度な有酸素運動を一連の流れとして１時間以内で済ませるようにしてます😌

レッグプレス中です😌

やはり身体を適度に動かすことは改めて大事なことだとここ数日続けてみて実感してます！

座りっぱなし、立ちっぱなしで疲労した筋肉は適度に動かすことでやはり弛みますね🙇

針治療、関節可動域改善法など治療をして更に週2回程度でもいいので簡単なじんわり汗をかく程度のセルフトレーニングも取り入れることを推奨します😌

私も日々頑張りますので、是非皆様も無理のない程度にウォーキングからでも良いので日常に取り入れて一緒に頑張りましょう😊

ここまで読んで下さってありがとうございます(^-^)

皆さま　こんにちは〜お元気ですか？

院長　前田登貴子です😊

子供の頃、公園で四葉のクローバーを探した経験はありませんか？

私の子供の頃は、四葉のクローバーに憧れがあり公園で咲いているのを見つけては、日が暮れるまで四葉のクローバーを探していた思い出があります😊

でも、子供の頃は滅多に見つけることができなくて…💦

大人になった今…なぜか「絶対ここにある❣️」と、感じたときに　ジーっと見ていると見つけることができるという、能力⁉️　笑　が備わったようです〜笑笑

先月も…通りすがりに見ただけなのに、なんか感じて…😅

ほら…😄

わかります？

これが幸せの四葉のクローバーだったらいいなぁ〜💕

皆様にも幸せが訪れますように…✨✨🙏

こんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日、患者様から可愛いドーナツを頂きました！

沢山の味があって一つ一つとても美味しかったです😊

大きさも程よく、食べやすいです✨

いつもありがとうございます😆

堂島針灸接骨院　受付阪口です🛎️

先日患者様より、徳島県の『ことらや』さんの、どら焼きをいただきました🙏☺️✨

こんなに大きいです！😳✨

箱を開けてすぐ「ドラえもんに出てくるどら焼きや〜！🙌✨」と、はしゃぎました☺️笑

『ことらや』さんのどら焼きは初めていただきましたが、生地ふわふわ、あんこぎっしり、甘さ控えめ。お上品などら焼きで本当に絶品でした☺️☺️💕

◯◯さん！☺️✨

いつもお心遣いありがとうございます☺️🙏

本当においしかったです☺️☺️🌈

皆様こんにちは！
はじめまして、鍼灸師の門野と申します😊

3月末より堂島針灸接骨院スタッフとしてお世話になっております。
こちらのスタッフブログにもこれから参加させて頂く事になりました🖊

早くも2ヶ月程経ちましたが、まだまだスタッフとして覚えて行く事も数多くあり、気がつけばもう6月になってしまっていました‥
あっと言う間の2ヶ月間でした‥💦
本当に近頃、人生を早送りして生きている様な錯覚さえおこしてしまう今日この頃です😅
良いことも悪い事も色々ありますが、1日1日を大切に生きて行かなければと感じております。

また来院された時にささいな事でも色々お話しして頂けると幸いです。
これからも皆様のお力になれる様、1日毎にサポート出来る幅を拡げて行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します😊

私事でしたが、お読み頂きありがとうございました😌

皆様こんにちは！

鍼灸あんま師の中別府です😌

本日も快晴です（駅のホームからパシャリ）😊

お天気のいい日は、外出したくなりますね☀️

５月も終わり、６月に入りました😄

梅雨時期も梅雨時期で楽しめたらと思います♡

患者様からのお土産を頂いたので、ご紹介したいと思います😊

薫るバター😍

可愛い包装です😍

温かいコーヒーと相性抜群ですね✨

とっても美味しかったです😆！

いつも本当にありがとうございます🙇🙏💕

皆さま　こんにちは〜院長　前田登貴子です

6月に入りましたね〜初っ端から台風が来たりと日本はバタバタしましたが、この半年間の禊だと思ってます（笑）

すでにご存知の方も居られると思いますが、我が家の愛犬サラは今月13才になるおばあちゃん犬です

寝ている事も多くなって来ました💦

今も寝てます💦じっと見てると…

あっ、起きた…😅　「なに〜？」と言ってます（笑）

「おかーしゃん、なでなでして〜💕」と、甘えてきます…😍

そのサラをいつも可愛がってくれるHちゃんから堂島スタッフに差し入れをいただきました❣️

キラキラ✨✨の映えるエクレア❣️😍

堂島スタッフ皆んなでいただきました😍

いろんなお味をチョイスしていただき、とても美味しかったです❣️

また、サラとも遊んであげてください💖

ありがとうございました😊

皆さんこんにちは😃

鍼灸師、柔道整復師の秀幸です😁

先日、中崎町にできた、おにぎり専門店に行ってきました！

今話題のお店なので、気になって買いに行きました😊

お米が美味して、具沢山で美味しいかったです！

お昼は行列が出来るほど😅

中でも食べる事は可能です！

美味しかったです！

堂島針灸接骨院　受付阪口です🙌

一年の半分を迎えましたね…！✨

あっという間でしたが、毎日忙しくさせていただき、やることも山積みで、ありがたい気持ちで過ごさせていただいてます☺️

読みたくて購入した本が8冊ありますので、計画立てて全て読みます🙌

話は変わりますが😆笑

最近、１リットルの水筒を購入しました🙏

↓こういう水筒です☺️

自分がどれだけ水分摂れているか目で確認できます🙌✨

購入して1週間経ちましたが、毎日２リットルの水分摂取ができるようになりました🙏

プラスチックの容器ですので、持ち運んでも重くないです☺️

これから暑くなりますので、水分摂取本当に大切！

水分摂取が苦手な人はこうして「可視化」することで意外と簡単に２リットル達成できるかもです☺️👍

堂島針灸接骨院　受付阪口です⛰️☀️

先日、奈良県の大神神社（おおみわじんじゃ）に参拝して参りました☺️

古事記や日本書紀に記される日本最古の神社。

いつ参拝しても落ち着きます😌

御祈祷を受けた際に、最後、神職さんからの言葉が心に残りましたのでご紹介します☺️

↓

「この大神神社は、神様がご自身の幸魂（さきみたま）、奇魂（くしみたま）を祀られたのがはじまりです。

このふたつは、神様にだけあるものではなく、私たち人間にも存在します。

それは、心なのです。

人を思いやる心、人への感謝の心、人との縁を大切にする心、、

神様ご自身がこの心を祀られたということは、神様も「心」を大事になさっているということになります。

ですから、私たちも「心」を大切にしていかなければなりません。

人を思いやり、感謝し、縁を大切にすることです。

また、この「言霊幸わう国」でもある日本に生まれた日本人であるからには、良い言霊を使っていただければと思います」

といったようなお話でした🙏

自分は人を思いやることができているのか？感謝できているのか？縁を大切にできているのか？明るい言葉を発しているのか？不平不満ばかり言ってないか？など、改めて考えることができ、自分の心の狭さなどに恥ずかしくなりました💦

よいお話が聞けて本当にありがたかったです☺️

神様が大事になさっている「心」を、私も大事にできるよう、もっと心を磨き励みます🙏☀️